Conozco mi potencial

El principal capital para iniciar un cambio de vida eres tú y tus pensamientos.

Ser migrante conlleva un espíritu aventurero ya que se arriesga todo lo conocido y cómodo en búsqueda de un mejor futuro. También tiene un conjunto de retos emocionales y sociales al estar en un ambiente con diferentes normas y costumbres, sin tu red de apoyo.

Estos cambios requieren un estado mental abierto y explorador, resiliente e innovador, apasionado y vencedor. Aquí podrás encontrar algunos recursos de autoayuda para facilitar la creación de tu proyecto de vida.

Has hecho un gran esfuerzo por llegar hasta el lugar donde te encuentras hoy. Has luchado, has corrido riesgos, has dejado afectos y familia en tu país de origen. Te invitamos a identificar tus emociones y estado de ánimo

¿Con cuáles de estas emociones y estados de ánimo negativos te sientes más identificado o identificada?

Tristeza
Cansancio
Miedo
Nostalgia
Estrés
Terror
Preocupación
Irritabilidad

Angustia
Ansiedad
Desesperanza
Desgano
Desilusión
Presión
Desamparo
Intranquilidad

Si sientes que tus emociones te desbordan y que no sabes cómo lidiar con ellas de manera positiva, te recomendamos pedir ayuda a una persona de confianza o acercándote a una de nuestras redes o centros de apoyo.