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Has hecho un gran esfuerzo por llegar hasta el lugar donde te encuentras hoy. Has luchado, has corrido riesgos, has dejado afectos y familia en tu país de origen. Te invitamos a identificar tus emociones y estado de ánimo ¿Con cuáles de estas emociones y estados de ánimo negativos te sientes más identificado o identificada?

  • Tristeza
  • Cansancio
  • Miedo
  • Nostalgia
  • Estrés
  • Terror
  • Preocupación
  • Irritabilidad
  • Angustia
  • Ansiedad
  • Desesperanza
  • Desgano
  • Desilusión
  • Presión
  • Desamparo
  • Intranquilidad

Si sientes que tus emociones te desbordan y que no sabes cómo lidiar con ellas de manera positiva, te recomendamos pedir ayuda a una persona de confianza o acercándote a una de nuestras redes o centros de apoyo.